Disciplines enseignées :

• externes : Taekwondo, Hapkido
• internes :  Ba gua zhang, Xing yi quan, Ba ji quan (initiation)

Les cours (120') ont lieu en plein air - en tenue de sport - en petits groupes - toute l'année - le week end - dédiés aux débutants passionnés - possible à partir de 15 ans (autorisation parentale, assurance sportive).

Fournir 1 certificat médical.

3 formules possibles : à l'année, au mois, à l'unité.

Le programme :

-bases traditionnelles, poomse, paljungdo,

-techniques de combat, self defense, 

-passages de grade,

-cardio, souplesse,

-travail respiratoire, contrôle du stress, mental, confiance en soi, amélioration continue, développement personnel

-50 cours par an environ de septembre à juin. Cours supplémentaires au mois de juillet consacrés au perfectionnement.

Les valeurs : le respect de l'autre, la loyauté, l'humilité, la persévérance, la droiture, la camaraderie.

"Un esprit sain qui vit dans un corps en équilibre avec la nature qui nous entoure".

Enseignement traditionnel "à l'ancienne" dispensé par mes soins (5ème dan - 39 ans de pratique).

On a tous quelque-chose à améliorer.

KA ⛩️☯️